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電子書籍 よむるん
女性コミック
祥伝社
かんたん!ながらヨガ
かんたん!ながらヨガ
シリーズ完結
著者
:
プラクリティ
出版社
:
祥伝社
ジャンル
:
女性コミック
/
スポーツ(野球・サッカー・ゴルフ以外)
/
医療・救難
/
エッセイ・日記
掲載誌
:
シリーズ作品
最終巻
かんたん!ながらヨガ
肩こり・腰痛の悩み・下半身デブの脱却・顔のむくみなど…。「なんとなく体が不調…」に起因するトラブルを日常生活の中のヨガで解消!みなさんは感じたことありませんか?「病気というわけじゃないけど体の不調はある…」そんな健康と病気の間にいるような状態のことを「未病」といいます。そんな未病の改善にはヨガがぴったり。寝転びながら、座りながら、移動しながら…。本書ではヨガスタジオに行かずとも日常生活の中でできる、簡単な「ながらポーズ」をメインに17種類選びました。
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